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2019年02月16日 04:57 一星还是五星?别陷入意气之争 作者: 大发快三是统一开奖么?
  

华龙网9月20日13时30分讯 游泳,不仅是健康人锻炼身体的好方法,而且对病人来说,也是治疗多种慢性病的理想手段。医学家指出,游泳是一创蠓⒖烊俚捏发快三中豹子技巧项全身运动,由于水有浮力,不像地面运动那样费体力,对于慢性病人尤其合适。那么到底是哪些疾病呢?

慢性呼吸系统疾病

经常参加游泳活动,使胸肌、膈肌和肋间肌时时彩三星直选技巧等呼吸肌得到锻炼,从而改善了肺的通气大发快三有赢钱的吗功能,提高了呼吸效率;游泳时胸廓处在水中,由于水对胸廓的压力,吸气时要克服水对胸廓的压力,呼气时,在水对胸廓压力荡蠓⒖烊ニ记赡作用下有利于气体从肺内排出,这样,能使肺泡的伸缩弹性得到锻炼,加强了肺泡的弹性。

心血管疾病

研究发展,猴子的短命与垂直运动有关。垂直运动时,所有脏器的位置都不同程度地升高了,心脏要推动血液循环,除了要克服血液在血管内运行时产赏娲蠓⒖烊苁涫鞘裁丛蝥的摩擦力外,还要克服血液的重力,增加快三守号最佳翻倍技巧了“泵”血的难度,使心脏不得不加倍消耗能量,而促使其早衰。而水平运动时人体可以保持各个部位承受地心引力的一致和血液循环分配荡蠓⒖?和值有破解木猓跚嵝脑嗟母旱#佣锏浇】党な俚哪康摹K皆硕姆绞胶芏啵渲杏纫韵匪斡疚罴选Ⅻ/p>

肥胖症

游泳时,由于水的密度和传热性比大发快三远哥空气大,所以消耗的能量比陆地上多。大发坎噬裾源蠓⒖烊遂三的开奖号码试验表明,在12摄氏度的水中停留4分钟所散发的热量,相当于同芽烊ǖㄗ既仿?9露仍诼降厣贤A?小时所散发的却蠓⒖烊尤量。这些能链蠓⒖烊加竺媸淇的供应要靠?号彩票苹果手机软件奶迥诘奶呛椭纠床钩洹>=杏斡驹硕梢灾鸾トサ籼迥诠嗟闹荆恢鲁さ梅逝帧R虼耍斡大发快三在哪个平台?臼羌跚欢乐彩大发快三正规么?崽逯氐挠行Х椒ㄖ弧Q芯恐っ鳎绻肿用刻旒岢钟斡?0分钟,而不增加饮食,将会很快失去体内堆积的脂肪,显得健美起来。

关节炎

人在水中,由于水对人体的浮链蠓⒖烊椭郸作用,游泳者不需要用双腿来支撑体重,主要关节部位处于放松状蠓⒖烊势逼教ù态,它们屈伸自如,若长期坚持锻炼J笔辈矢鑫?码1期计划菩灾Ⅻ/p>

神经衰弱症

游泳能使大脑皮层的兴奋性增高,指挥功能增强。因为水流和波浪对身体的磨擦和冲击形成了对人体的特殊“按摩”,使全身肌肉放松,紧张的神经得到休息。因此,经常游泳时一些失眠、健忘、忧郁症、神经衰弱者亦有很好的疗效。

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